Aktuella kurser
Polyvagalteori i praktiken
Nästa tillfälle: 27–28 mars 2026
Fredag den 27/3 kl 9–15
Lördag den 28/3 kl 10–15
Plats: Sabbatsbergsvägen 8 (Vallentinhuset) i Stockholm.
Polyvagalteorin är högaktuell ur både terapeutiskt och självutvecklande perspektiv. Teorin beskriver hur erfarenhet och livsmiljö påverkar vårt autonoma nervsystem, och därmed kroppens tillstånd. Det fysiologiska tillståndet styr i sin tur hur vi uppfattar signaler från vår omgivning och vårt inre - hur vi känner, tänker och beter oss. Polyvagalteorin lär oss att förstå hur viktigt socialt samspel är för hälsa och välbefinnande. Kursen är praktiskt inriktad och ger dig grundläggande kunskap om teorin och hur du kan använda dig av den som arbetsmodell både personligen och professionellt.
Om polyvagalteorin – “en manual för mänskligheten”’
Dr. Stephen Porges som utvecklat polyvagalteorin beskriver den som en manual för mänskligheten. Genom teorin, som också kallats “the science of safety”, får vi djupare förståelse för hur viktigt det är att känna sig säker och vad som händer i kroppen när vi utsätts för stress och bär på trauman. Med hjälp av olika somatiska metoder har vi möjlighet att lära känna och bättre reglera vårt nervsystem. Ett nervsystem i balans skapar förutsättningar för hälsa, läkande och utveckling.
Kursens innehåll
Under kursens två dagar varvas teori, praktik, gruppdiskussioner och övningar. Du får vägledning i hur du kan applicera polyvagalteorin i ditt eget liv och arbete. Du får med dig kunskap om:
Det autonoma nervsystemet och dess roll för vår mentala och fysiska hälsa
Hur du kan bygga en närmare relation till ditt eget nervsystem och öka din förmåga till självreglering och välbefinnande
Hur du kan känna igen kroppens olika försvarstillstånd och hantera dem genom samreglering och självreglering
Hur nervsystemet tar in och reagerar på information och intryck från kroppen och från omgivningen genom interoception och neuroception
Hur stress och trauma påverkar nervsystemet och hur vi kan öka förmågan till läkning, hälsa och utveckling
Somatiska och visualiserande tekniker och övningar för själv- och samreglering
Målgrupp
Kursen är lämplig både för etablerade terapeuter, verksamma inom behandlande yrken och för dig som är intresserad av psykologi och egen personlig utveckling. Polyvagalteorin ger möjlighet till ökad självinsikt och förståelse för egna reaktioner. Det gör den värdefull för alla som vill få verktyg för stresshantering och känsloreglering, både för egen del och i samspel med andra.
Lärare och utbildningsansvariga
Lina Skantze tillsammans med Michelle Macksey, socionom och samtalsterapeut
Kostnad
4 900 kr ink. moms.
Kursintyg, utbildningsmaterial med flertalet praktiska övningar samt eftermiddagsfika ingår. Efter avslutad kurs ges även möjlighet till handledning, uppföljning och framtida fördjupningstillfällen.
OBS! Begränsat antal deltagare. Sista anmälningsdag: 13/3.
Sagt om kursen från tidigare deltagare:
“Michelle och Lina är exceptionellt kunniga inom sitt område och förmedlade materialet på ett engagerande och tillgängligt sätt. Tiden flög förbi, och jag lämnade kursen full av nya insikter och inspiration. Utbildningen var tankeväckande, givande och väckte lust till fortsatt lärande. Jag uppskattar särskilt hur användbara övningarna var; jag har redan kunnat implementera flera av dem i min egen praktik med framgång. Jag kan varmt rekommendera denna kurs till alla som vill förstå och tillämpa polyvagalteorin i sitt arbete. Den har verkligen gjort skillnad för mig både professionellt och personligt.”
“Efter dessa dagar är jag helt såld på polyvagalteori. Trodde inte i min vildaste fantasi att det kunde appliceras så direkt i klientmötena. Det är så användbart! Tack!”
“Vi rekommenderar verkligen denna viktiga kurs som Michelle och Lina leder på ett så ödmjukt, självklart och tryggt sätt. Fantastiskt att få vara i ett rum fyllt med så mycket kompetens och ta in perspektiv som verkligen kommer att hjälpa oss både i vår egen resa som par, i oss själva och även i det arbete vi gör med klienter. Kursen tror vi kan vara enormt hjälpsam för alla möjliga olika typer av människor - oavsett bransch och tidigare erfarenhet. Bara gå den och se själv!”
“Stort tack för givande utbildningsdagar! Att få känna de olika tillstånden i nervsystemet var väldigt bra. Skapade nyfikenhet på mig själv och andra, mer förståelse och också hoppfullhet för mänskligheten.”
“Så bra! Har redan haft mycket nytta och glädje av allt jag fick med mig. Både i klientarbetet och privat. Tack! ”
Intresselista för framtida datum
Är du intresserad av att delta på kursen men kan inte just det aktuella datumet? Anmäl dig till intresselistan genom att kontakta Lina via mail till linskan@gmail.com, så kommer du att få information först av alla om kommande kursdatum.