Boken utforskar skammens många dimensioner och dess inverkan på utveckling, självbild och självkänsla.

“Detta är relevant läsning för personer inom människovårdande eller behandlande yrken, såsom sjuk- och hälsovård, men även socialtjänst och liknande stödfunktioner. Boken riktar sig till behandlare och ger konkreta metodförslag, om än kortfattat.

Exempelvis delarna om skammens påverkan på kognitiv funktion och kroppsliga reaktioner är god kunskap att bära med sig även inom t.ex. skolan, eller för utryckningspersonal som ska bemöta människor i chockreaktioner efter trauman. Boken är kortfattad och lättläst, med reflektionsfrågor efter varje kapitel. Den lämpar sig därför även till exempelvis en bokcirkel för kompetensutveckling i arbetslag.”

– Elin Forsgren, lektör Bibliotekstjänst

“Boken är värdefull läsning för alla som möter människor i sitt jobb och öppnar upp för att se på görande med ytterligare ett par glasögon. Den ingjuter hopp om att skammen går att ta sig ur och att nya sätt att ta sig an sin vardag är möjliga. Och det värmer, för jag kan inte låta bli att tänka att uttrycket “har du ingen skam i kroppen?” är överanvänt – alldeles för många människor bär omkring på alldeles för mycket av den varan.”

– Katja Alexanderson, tidningen Arbetsterapeuten
(nr 1 2025)

Skam genomsyrar våra liv och påverkar våra relationer. I boken skildras skammens biologiska grund i hjärnan och nervsystemet – hur skam sedan urminnes tider har hjälpt människor att överleva, liksom dess påverkan på anknytning, utveckling, självbild och självkänsla.

Teori varvas med praktiska verktyg, tydliggörande exempel och reflektionsfrågor för både professionella och alla som vill förstå mer om sig själva.

Sagt om boken:

Skam är allmänmänsklig och påverkar oss alla. Den inverkar på vår fysiologi såväl som på våra känslor, tankar och beteenden. Skam kan driva oss till självförminskning och isolering och ibland få förödande konsekvenser, men är också en förutsättning för mänskligt samspel och till hjälp i sociala sammanhang. Den kan även fungera som ett skydd som hjälper oss att överleva i situationer av vanmakt.

Boken ger djupgående förståelse för hur skam påverkar både kropp och psyke och visar hur vi kan bemöta och bearbeta den. Den kan läsas med behållning av terapeuter och andra yrkesverksamma som möter människor, men också av dem som vill förstå mer om sig själva och sina relationer. Budskapet är hoppfullt – kroppen strävar efter hälsa och läkning och det finns en framkomlig väg för att hantera och lindra även de mest inbitna skamtillstånd.